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Boxen – der Klassiker

Boxen, der Klassiker unter den Kampfsportarten.
Boxen ist eine der ältesten Kampfsportarten der Welt und auch in der heutigen Gesellschaft nahezu Jedem bekannt.
Durch prominente, sportliche Größen wie die Klitschko-Brüder konnten viele Vorurteile gegenüber dem Boxsport abgebaut und ein Millionenpublikum für den Sport begeistert werden.

Der Boxsport gehört durch das mediale Interesse, vornehmlich in den USA, immer noch zu den hochdotiertesten Sportarten weltweit.

In kaum einer anderen Kampfsportart werden derart hohe Börsen für einzelne Kämpfe bezahlt wie im Boxsport.
Boxen ist geprägt von Timing, Taktik und Koordination und stellt viel mehr als nur eine „wilde Schlägerei“ dar.
Wer einmal versucht hat im Training ein bewegliches Ziel mit der Hand zu treffen, weiß um die Schwierigkeit dieses Unterfangens.

Des Weiteren ist es für viele Menschen bei den ersten Boxtrainings eine sehr prägende Erfahrung, dass sich 2-3 Minuten beim Training deutlich länger anfühlen als vor dem Fernseher beim kritischen Ansehen eines Boxkampfes.

Boxen ist mehr als nur drauf hauen

Der Faktor Kondition und Kraftausdauer wird beim Boxen oftmals deutlich unterschätzt und macht diese Sportart so attraktiv für einen Großteil der Gesellschaft. Im Gegensatz zu anderen Kampfsportarten wie Kickboxen, Karate und Taekwondo werden beim Boxen ausschließlich Techniken mit den Fäusten ausgeführt. Dies minimiert beim Training die Verletzungsgefahr, da vor allem beim Ausführen/Blocken von Fußtechniken Verletzungen auftreten können.
Die sogenannte „Beinarbeit“ beim Boxen ist jedoch elementar und nicht zu unterschätzen.

Boxen um Fit zu bleiben

Es ist ein absoluter Irrglaube, dass Boxen ausschließlich mit den Armen ausgeführt wird. Die richtige Fußstellung, das Eindrehen der Hüfte, der Einsatz der Schulter und die Rumpfstabilität stellen elementare Grundtechniken des Boxens dar.

Vor allem die „Hand-Fuß-Koordination“, z.B „rechts schlägt, links geht“ lassen Anfänger schnell merken, dass gut ausgebildetes Boxen eher Schach als einer Schlägerei ähnelt.
Kurz gesagt verleiht Boxen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Geschicklichkeit sowie die Fähigkeit, auch unter Stress kühlen Kopf zu bewahren. Boxen fördert die Reaktionsfähigkeit, Konzentration und die grundmotorischen Fähigkeiten.

Aufgrund der genannten Eigenschaften ist Boxen, fernab vom Wettkampfgedanken, eine tolle Sportart und fit zu bleiben und den „überschüssigen Kilos“ den Kampf anzusagen.
Auch zum Stressabbau dient Boxen ideal. Es ist für viele Menschen ein sehr befreiendes Gefühl, durch das Schlagen gegen den Sandsack oder ein Schlagkissen, „Druck“ abzulassen und ein Ventil für mögliche im Alltag entstandene Probleme/Aggressionen zu finden.

Durchgeschwitzt, körperlich erschöpft aber zufrieden und voller Glückshormone durch die sportliche Aktivität geht man deutlich zufriedener und ausgelassener zurück in den Alltag.

Boxen für Kinder & Jugendliche

Boxen lehrt, wie andere Kampfsportarten auch, vor allem Kinder und Jugendliche, dass sich Kontinuität auszahlt. Wer regelmäßig trainiert und sich aus seiner Komfortzone bewegt, wird sich nachhaltig verbessern und von anderen Menschen ganz anders wahrgenommen. Vermeintliche „Außenseiter“ können sich durch das Boxen Respekt verschaffen und ein völlig neues Selbstwertgefühl haben.

Den Respekt verschafft man sich hierbei nicht etwa dadurch nun andere Menschen körperlich zu dominieren. Gut ausgebildete Kampfsportler (vor allem mental) wissen um ihr Können und ihre Fähigkeiten, sind jedoch keinesfalls Menschen, die andere physisch oder psychisch unterdrücken. Bescheidenheit, Toleranz und Selbstbeherrschung sind elementare Werte im Box- bzw. Kampfsport und sorgen somit für eine positive Wertebildung bei Jugendlichen.

Du hast Lust auf Boxen?

Dann komm zu uns in den Hard Workers Club und überzeuge dich in einem Probetraining von der Sportart und unserer familiären Atmosphäre.